Librospara complementar la practica de Yoga.

Las Claves del YogaSwami Digambarananda 

Excelente texto que ayuda a clarificar los puntos pirncipales de la práctica, expandiendo aún mas el manejo sobre tópicos fundamentales que se deben tener en cuenta, tambien cunenta con un glosario de nombres y significados.

Anatomía del Yoga de Leslie Kaminoff 

Ayuda concreta para el conocimiento que se debe tener en la práctica de asanas y sus principales disficultades, como llevarlas a cabo de manera inteligente para que tu practica sea para hoy y siempre.

  Luz sobre el yoga de B.K.S Iyengar

Un libro inspirador de uno de los maestros procursores del Yoga y sus aspectos mas reconditos. Un libro honesto sobre los objetivos y puntos inportantes al momento de enfrentarse al mat y a uno mismo frente a la practica.

 

  YOGACTOR

                              

Descripción

La metodología YOGACTOR pretende entregar y concretar, técnicas de la disciplina del yoga con el fin de organizar un training que le permita a los actores, incrementar la flexibilidad y la resistencia en favor de la expresión, permitiendo una mayor libertad y control del movimiento. Así mismo a través de las prácticas de las secuencias de asanas y pranayamas, reactivar la sensibilización interna o autoexploración corporal para corregir la postura u/o poder manejar estas en favor de la creación de un personaje.

Por último experimentaremos con técnicas de meditación creativa y una secuencia de asanas en conjunto con la metodología de gesto sicológico, buscando establecer una herramienta de exploración como apoyo de la creación del personaje.